Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy! Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm
Rau càng cua trộn dầu giấm

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Nếu thích các món nấm, hẳn bạn không thể bỏ qua món salad nấm kim châm mát giòn quá ngon
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn món ăn kèm món khai vị cách làm salad món salad món ăn từ rau củ

CÃƒÆ ch nau che trang trung gà rán bóng Bánh Canh cách làm kem chiên cach nau xoi kim chi dưa leo bánh tráng trà khoai Gà chien nau com bánh khoai bọc xúc xích Canh Xoi xeo hành tây xào nghêu lụa Ung thư quan lau ngon ha noi kem ly giang sinh cánh gà rang cac mon che ngon bổ phụ kiện Miền Trung bò tái chanh kem chuối sữa Trà sữa 3 tầng đồ dùng học tập cá kho ớt cac mon bun Rượu trắng mực xào dưa cải chua nau an goi thịt nguội cách làm nước quất hồng bì Dam món trứng kiểu thái Hoanh thanh Chả rươi vào mùa mua nhanh kẻo tiếc cà chua trộn sữa chua eggnog Cách chọn nguyên liệu ngon làm sinh tố tôm dô thạch viên phô mai Làm Mứt dua ngoi bún bò Huế Sa lat cuong công thức gỏi gà rau răm Cách làm truffle Tom chien xu CA chim cách làm Gỏi hến trộn cóc mắm cá chưng thịt ba chỉ Sư Vạn Hạnh nước sốt Tôm càng nướng ngon dau co ve công thức tôm chiên hành gừng Thịt bò khô GÃƒÆ ta rôm tom boc vo nuong kho cá cơm cach lam mut dua deo công thức nấu canh bí nướng bánh mì thịt xông khói kem trà sa kê chiên Sa kê quết tôm chiên giòn tom cuon khoai tay gà cay lam dau bap xao toi món ngon Sóc Trăng thịt băm rang riềng so diep chien sot mu tat làm bánh không cần lò nướng chàng bánh tằm khoai mì Bánh tằm khoai mì chanh mat ong Lá giang cháo trắng giò heo nau sup cua winnie the pooh 2011 6 đến 9 tháng tuổi mọc bọc trứng cút trứng sốt cà chua thịt bò Cách làm bánh mì xôi vi cơm suất văn phòng ngon Thực đơn hấp dẫn ai nhìn cũng mê thịt chiên cnn chọn bún chả hà nội vào top 25 món thịt bò nấu mẻ banh flan dua ngon Xoi ga chien Giày dép cách làm đậu bắp xốt cà Chè đậu Ä Ãºc cach goi bo tai me ca loc hap sa chanh nấm nhồi thịt heo chiên xù ốc hấp tiêu xanh ăm thưc bong bi nhoi бє p Cá lóc Ca nuc kho thạch bưởi hồng sầu riêng cach lam banh cupcake tao phơ canh cải bẹ nấu gừng CHẠGiảm cân không cần ăn ít Đặc Sản bánh mì nhân ngọt thị bò xào đậu que